CAPOEIRA

Los beneficios de la capoeira como ejercicio aeróbico, sobre nuestra salud, son muchos y de los más importantes: produce un notorio descenso en la presión sanguínea; mejora notablemente el sistema cardio respiratorio; rebaja el nivel de la grasa corporal; mejora la relación entre los niveles de colesterol HDL/LDL, aumenta la resistencia y obviamente, con todo eso, reduce al mínimo el riesgo de ataques cardiacos.

El capoeira como ejercicio anaeróbico, nos hace más fuertes, más ágiles y aumenta el tono muscular.